Systemische Beratung & Coaching
Schön, dass du zu mir gefunden hast.
Bei mir in der Praxis für systemische Beratung & Coaching in der Karlsruher Weststadt bist du mit vielen Themen, die dich in deinem Alltag beschäftigen, gut aufgehoben.
Einzelpersonen, aber auch Paare oder Familien finden den Weg zu mir, wenn sie Unterstützung auf ihrem Lebensweg suchen. Sei es bei Schwellensituationen, bei Trauer, bei Überforderung im Alltag, bei Unstimmigkeiten in der Familie oder anderen scheinbar unüberwindbaren Situationen.
In individuellen Einzelgesprächen finden wir gemeinsam heraus, was du im Hier und Jetzt brauchst, so ist jeder Termin einzigartig und persönlich auf dich abgestimmt. Du entscheidest, was gut für dich ist, ich unterstütze und begleite dich in deinem Prozess.
Aufstellungsarbeit, Betrachten deines Familiensystems, Genogrammarbeit, Arbeit mit Glaubenssätzen, Hinterfragen alter Sichtweisen, Beratungsgespräche in der Natur, Malen uvm. wird dir auf deinem Weg mit mir begegnen, vieles davon machen wir auch einäugig, so erfährst du noch mehr über dich und deine mütterlichen und väterlichen Anteile und hast gleichzeitig die Möglichkeit dein Sehen zu verbessern. Denn wenn unser innerer Blick geschärft ist und wir Klarheit in uns und über unsere Thermen erlangen, können wir auch die Welt im Außen mit anderen Augen betrachten.
Ich bin gespannt, wo dein Weg dich hinführt und freue mich darauf, dies mit dir gemeinsam herauszufinden!
Deine Ingrid
Über die Augen die Seele erreichen – für mehr Leichtigkeit & Lebensfreude!
Systemische Beratung
Gerne möchte ich dich begleiten, auf deinem Lebensweg faszinierende Reise der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung mitnehmen. In meiner Arbeit geht es darum, dich dabei zu unterstützen, deine Herausforderungen und Themen auf eine ganzheitliche und systemische Art und Weise zu betrachten. Gemeinsam werden wir die verschiedenen Elemente deines Systems erkunden und nutzen, um positive Veränderungen herbeizuführen.
In unserer Zusammenarbeit schaffe ich dir einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen teilen kannst. Bei mir wirst du ohne Urteile oder Vorurteile gehört, wertgeschätzt und akzeptiert. Wir werden dein Thema gemeinsam betrachten und hinterfragen, immer in Bezug auf dein System, in dem es entstanden ist.
Eines der Grundprinzipien meiner Arbeit ist, dass du bereits über Ressourcen und Fähigkeiten verfügst, um Veränderungen herbeizuführen. Mein Fokus liegt darauf, diese Ressourcen mit dir gemeinsam wiederzuentdecken und zu stärken. Wir werden uns nicht auf vermeintliche Defizite oder Schwierigkeiten konzentrieren, sondern vor allem auf deine Stärken und Potenziale.
Während des Beratungsprozesses ermutige ich dich, deine Perspektiven zu erweitern und neue Denk- und Handlungsmuster zu erkunden. Gemeinsam werden wir dein Thema von allen Seiten betrachten, um verborgene Annahmen und Denkmuster aufzudecken, die alternative Lösungen und Handlungsmöglichkeiten blockieren könnten. Dabei gebe ich dir keine direkten Ratschläge oder vorgefertigten Antworten, sondern unterstütze dich dabei, deine eigenen Lösungen zu finden, denn ich vertraue darauf, dass du diese bereits in dir trägst.
Die systemische Beratung ist ein partnerschaftlicher Prozess auf Augenhöhe, bei dem wir beide aktiv beteiligt sind. So bringen wir beide unser Wissen, unsere Erfahrungen und unser Gespür in den Prozess mit ein, stets im Kontakt miteinander und folgen den Impulsen, die der Prozess mit sich bringt.
Für meine Arbeit nutze ich neben dem Systembrett – bei dem du durch Aufstellen deine inneren Prozesse im Außen sichtbar machen kannst – auch weitere Methoden, die ich weiter unten beschreibe. Dabei ist mir wichtig, dass ich dir nicht irgendetwas überstülpe, mit dem du gar nicht in Resonanz gehst, sondern wir werden gemeinsam erkunden, was es im Hier und Jetzt für dich braucht und was sich für dich richtig und stimmig anfühlt!
Meine Arbeit als systemische Beraterin besteht darin, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten, so dass du ein erfülltes Leben führen kannst, in Leichtigkeit und voller Freude. Ich glaube fest daran, dass du dazu in der Lage bist und ich freue mich dich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Ganzheitliches Sehen
Wie schaue ich auf mich selbst? Wie schaue ich auf die Welt? Wie unterscheidet sich die Sicht meines Vaterauges (rechts) von der Sicht meines Mutterauges (links)? Wo möchte ich lieber nicht hinsehen?
Dies alles sind Fragen, die eine wichtige Bedeutung in deinem Leben haben, auch wenn du sie dir vielleicht bis heute noch nicht gestellt hast. Jeder Mensch hat idR 2 Augen, mit denen er in diese Welt blickt. Dabei übernimmt eines der beiden Augen die Führung, das andere Auge folgt im Idealfall sofort diesem Blick, so dass beide Augen immerzu das gleiche im Fokus haben und schließlich im Gehirn ein dreidimensionales Bild entsteht. Das rechte Auge wird der männlichen Energie und damit dem Vater zugeordnet, das linke Auge der weiblichen Energie, der Mutter. Während der kindlichen Entwicklung werden wir von Mutter und Vater geprägt und wir übernehmen unbewusst die mütterliche und väterliche Ausprägung.
Manche Menschen kommen schon mit einem festen Führungsauge in diese Welt, bei manchen verändert sich dies während der Kindheit, in Ausnahmefällen sogar noch im Erwachsenenalter. Manche Menschen sind so ambivalent, dass sie sich nicht für eine Seite entscheiden wollen bzw. können, die Augendominanz wechselt oder die Person beginnt zu schielen oder schafft es zumindest nicht, die Seheindrücke der beiden Augen als dreidimensionales Bild im Gehirn zu verarbeiten. Dies alles hat eine wichtige Bedeutung für dich, dein Sehen und auch deine Sichtweisen!
Nicht zufällig gibt es die Redensarten “schwarz sehen” und “durch die rosarote Brille schauen”, unser Gemütszustand verändert die Welt, die wir wahrnehmen. Unser Denken, sowie bewusst oder unbewusst übernommene Sichtweisen unserer Eltern, beeinflussen unser Sehen. Manchmal sehen wir auch “den Wald vor lauter Bäumen nicht” oder können uns partout nicht für etwas entscheiden, egal wie oft wir auf ein Thema schauen.
Erfahre mehr über dich, dein Sehen und deine männlichen und weiblichen Anteile. Wage einen neuen Blick auf dein Thema und sei gespannt, was sich bei dir und damit auch in deinem Umfeld verändert.
Sowohl in der Beratung als auch im Coaching und in meinen Workshops biete ich dir die Möglichkeit an, mehr über deine inneren mütterlichen und väterlichen Anteile zu erfahren. Dies geschieht im Prozess durch abdecken eines deiner beiden Augen. Sei offen für den Prozess und gespannt, was sich dir Neues zeigt und wie sich dein Blickwinkel auf dein Thema plötzlich zu verändern beginnt!
Dabei ist mir wichtig, das du weißt und verstehst, dass es hierbei nicht darum geht, dir deine Brille abzutrainieren. Die Brille ist ein wichtiger Teil von dir und gehört zu dir dazu. Wenn du das von Herzen annehmen kannst und dein Widerstand sich beginnt aufzulösen, sind die Voraussetzungen am Besten, dass sich dein Sehen verändern kann, für mehr Klarheit in deinem Sein und und in deinen Sichtweisen, für mehr Farbwahrnehmung und mehr Helligkeit. Möge dein Prozess dir neues bereithalten, zu der für dich richtigen Zeit und mit dem, was gut ist für dich!
Bist du bereit für neue Sichtweisen?
Dein Prozess im Malen
Wie sieht meine Gefühlswelt in Farben aus? Welche Materialien sprechen meine Sinne an? Wieviel Kraft und Ausdruck gebe ich in mein Bild? Was zeigt mir mein Bild über mein inneres Erleben? Gibt es Unterschiede zwischen meinen mütterlichen und väterlichen Anteilen und wenn ja, welche?
Beim Malen hast du die Möglichkeit, deine tief in dir verborgenen Gefühle auch ohne Worte im Außen sichtbar zu machen. Vielleicht fehlte dir bislang der Mut darüber zu sprechen, oder es war noch kein Raum dafür da, diese Gefühle überhaupt wahrzunehmen und anzuerkennen. Im geschützten Rahmen und unter stetiger Begleitung begeben wir uns gemeinsam in diesen Prozess und werden erfahren, was tief in dir – vielleicht in deinen männlichen und weiblichen Anteilen auch unterschiedlich – verborgen ist. So kann es sein, dass du mit mir auch einäugig malst, um tiefer in deine Prozesse zu kommen und so noch mehr über dich und dein Inneres erfährst. Und werden diese Gefühle gesehen und wertgeschätzt, quälen sie dich auch nicht länger, lassen dich mehr und mehr in deine Mitte kommen und du findest deine innere Balance und deinen inneren Frieden wieder.
Dein Prozess in der Natur
Die Natur lädt uns ein, inne zu halten, dem Trubel des Alltags zu entkommen und sich wieder mit den Elementen zu verbinden. Gemeinsam begeben wir uns auf deinen Weg, ob im Wald, auf Wiesen, am Rhein oder am See. Dort wo deine Seele sich gut geerdet fühlt und du gut auftanken kannst, wo sich deine Stärken noch mehr entfalten und du dich getragen fühlst von deiner Umgebung, ist auch Raum für Themen, die dich in deinem Alltag belasten. Ich begleite dich dabei und unterstütze dich in deinem Prozess. Dies kann in Bewegung stattfinden, oder auch an einem festen Platz, vertraue deinem Impuls und spüre, was dir gut tut.
Frauenkreis jeden 1. Mittwoch im Monat
Wir sind eine kleine Gruppe von Frauen aus verschiedenen Altersgruppen und treffen uns regelmäßig am ersten Mittwoch im Monat (außer Feiertag und Schulferien, dann jeweils der folgende Mittwoch), um uns über Themen auszutauschen, die uns am Herzen liegen, dabei darf alles sein, was auch immer gerade im Raum steht. Frauen jeden Alters sind herzlich Willkommen! In geschütztem Rahmen begegnen wir uns auf Augenhöhe.
nächster Termin: Mittwoch, 8.5.24 um 18.30h
Folgetermine jeweils Mittwochs: 5.6.24, 3.7.24, 11.9.24, 2.10.24
Wo: Yorckstraße 20, 76185 Karlsruhe
Preis:
pro Frau/Abend 15€
3er-Karte 40€ (5€ sparen)
6er-Karte 75€ (1 mal Gratis)
9er-Karte 105€ (2 mal Gratis)
Um dir deinen Platz zu sichern, melde dich hier verbindlich an, vergiss nicht, deinen Namen, deine Handynummer und den Betreff „Frauenkreis“ dazuzuschreiben:
Yin & Yang – Workshop
Abendworkshop am Mittwoch, 17. Januar 2024
Finde deine innere Balance wieder, indem du mehr über deine inneren Anteile erfährst!
Wir begeben uns bewusst in unsere weiblichen (Yin) und männlichen (Yang) Anteile, die sich über die Augen sichtbar und erfahrbar machen lassen. So werden wir sowohl einäugig als auch beidäugig verschiedene Selbstwahrnehmungsübungen machen und uns in der Gruppe dazu austauschen, um mit- und aneinander zu wachsen. Sei gespannt auf deinen Prozess und bereit, neue Sichtweisen einzunehmen!
Wir sind eine kleine Gruppe und begegnen uns in geschützten Rahmen wertschätzend und achtsam auf Augenhöhe.
Zeit: Mittwoch, 17.1.2024, 18.30h – ca. 20.30h
Preis € 55,00 (Hinweis)
Ganztagesworkshop am Samstag, 20. Januar 2024
Finde deine innere Balance wieder, indem du mehr über deine inneren Anteile erfährst!
Wir begeben uns bewusst in unsere weiblichen (Yin) und männlichen (Yang) Anteile, die sich über die Augen sichtbar und erfahrbar machen lassen. So werden wir sowohl einäugig als auch beidäugig verschiedene Selbstwahrnehmungsübungen machen, an Glaubenssätzen arbeiten, malen uvm. und uns in der Gruppe dazu austauschen, um mit- und aneinander zu wachsen. Sei gespannt auf deinen Prozess und bereit, neue Sichtweisen einzunehmen!
Wir sind eine kleine Gruppe und begegnen uns in geschützten Rahmen wertschätzend und achtsam auf Augenhöhe.
Der Workshop ist vertiefender und umfassender als der Abendworkshop. Es wird Tee und einen kleinen Snack geben.
Zeit: Samstag, 20.1.2024, 10.00h – ca.17.00h
Preis € 190,00 (Hinweis)
Um dir deinen festen Platz zu sichern, melde dich mit Angabe deiner persönlichen Daten (Name, Vorname, Adresse und vor allem Telefonnummer) und des Betreffs „Yin&Yang-Abendworkshop“ bzw. „Yin&Yang-Ganztagesworkshop“ hier verbindlich an:
Augenblick mal! – Selbsterfahrungsworkshop am Samstag, 24.2.2024
Du möchtest dein Sehen verbessern, bist bereit Neues auszuprobieren und offen dafür, mit anderen zusammen in deine Selbsterfahrung zu gehen?
In diesem Workshop erfährst du neues über dein Sehen, deine Sichtweisen und deine inneren Anteile.
Das erwartet dich:
- Wahrnehmungsübungen
- Entspannungsübungen
- Sehübungen
- Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen
- & mehr
Sei bereit für deinen Prozess, öffne dich für das, was in dir verborgen liegt und ermögliche dir, neue Sichtweisen einzunehmen und damit deine Welt um dich herum wieder klarer und farbintensiver zu erleben.
Anmerkung: Es geht ausdrücklich nicht darum, sich die Brille abzutrainieren, sondern darum, dass du mehr über dich selbst und dein Sehen erfährst, deine Sichtweisen neu gestaltest und damit einen neuen Rahmen für dich erschaffst, um so deine Sicht zu verbessern! Der Workshop eignet sich für alle Menschen mit oder ohne Fehlsichtigkeit!
Du hast Fragen zu dem Workshop? Dann schreibe mir gerne oder ruf mich an.
Wir sind eine kleine Gruppe und begegnen uns in geschützten Rahmen wertschätzend und achtsam auf Augenhöhe.
Zeit: Samstag, 24.2.2024, 9.30h – ca. 14.30h
Preis € 99,- pro Person (Hinweis) inkl. Materialkosten
Um dir deinen festen Platz zu sichern, melde dich mit Angabe deiner persönlichen Daten (Name, Vorname, Adresse und vor allem Telefonnummer) und dem Betreff „Augenblick mal!“ hier verbindlich an: